沧江水上综合运动基地“玩”出新意思

来源:佛山日报 时间:2020-06-15 10:09

  “扒得快,好世界”“浸过龙船水、快高又长大”。每逢提起龙舟和端午,长辈们口中的俗语不知不觉地把人的思绪拉回到过往。

  孩提记忆里,每到端午时节,我们一边揣着妈妈刚煮好的粽子,一边拉着邻居发小,三五成群地往镇上的河边跑去,因为在那有平时少见的热闹。还没走到河岸,响彻天际的锣鼓声早已阵阵入耳。目光所至,宽阔的河岸被人潮挤得水泄不通。龙舟好手们手持船桨,整装待发,不出多久,百舸争流的场面令人血脉贲张……

  如今,在高明沧江水上综合运动基地,不用等到端午节,你就可以亲身体验极具广府特色的划龙舟等诸多水上项目。

  传统龙舟“玩”出新意思

  沧江河上,一座富有现代气息的桥梁连接两边绿地与绿道,让三洲河段的一河两岸形成十里碧道的画廊。两岸绿树成荫,微风划过深绿的水面,泛起阵阵涟漪。

  沧江水上综合运动基地便坐落于此,于2018年开始试运营。“近两年来,休闲龙舟、SUP桨板等水上运动的参与人数快速增长。每到周末,便有数十位散客前来体验。”该基地主教练李日仪介绍。

  6月12日,记者在基地看到,数十位游客手持单桨坐在四只龙舟上严阵以待,一场休闲龙舟竞技比赛即将开始。

欢乐生肖网上投注  龙舟上有4种不同的岗位,鼓手是总指挥,负责鼓舞士气、掌控节奏;舵手掌控方向,保持龙舟前进线路;桨手要保持动作频率一致;领桨手带领整体划桨的频率和速度。

  只听“啪”的一声,号令枪一响,龙舟像离弦的箭,飞射而出。鼓手神情专注,飞舞着双槌,“咚、咚、咚”,桨手们跟随鼓点整齐划桨,挥汗如雨。鼓声时急时缓,挥舞的船桨拨动江水推着龙舟飞速前进,一条条龙舟劈波斩浪,场面蔚为壮观。

  每逢节假日,就有江门、珠海、东莞等周边地区的“参赛选手”,来到基地里体验或学习。“能为市民提供这样一个龙舟体验的平台,既可以锻炼身体,也能学习传统文化,值得点赞。”来自江门的温小姐说,她和两个儿子已是这里的会员,一到周末就会过来学习各项水上技能。

  在休闲龙舟竞技开始前,李日仪都会先教大家如何握桨,如何让桨带动龙舟前进、后退、转弯、平移、停止等技巧,以及风浪造成船身摇摆时如何做好心理防护。“扒龙舟讲究团队协作,操作简单易懂,是安全系数较高的一项水上运动。”李日仪说。

  目前,沧江水上综合运动基地共有4条7人休闲龙舟和1条22人的国际标准龙舟,可为游客提供亲水龙舟体验。

  SUP桨板引领水上运动热潮

  将桨叶插入水中,保持下位手臂伸直,一只手按下桨板把手,通过核心肌肉群的力量,把桨拉回到脚踝处,然后离开水面,反复操作……除了享誉盛名的扒龙舟外,基地里的SUP桨板运动,也备受游客的青睐。

  桨板还具有一个鲜明的特点,就是它的随意性:人可以站、可以坐、还可以跪,甚至还衍生出了桨板瑜伽这个运动。但是光坐或跪着可不行,得要站在板子上划水才能真正体会到桨板这项运动的乐趣。在初步掌握了桨板的划水技巧后,记者也尝试体验了一番。

  一支桨,一片板,外加一条连接人和板的安全脚绳,SUP桨板的装备虽然简单,但对于初学者来说,特别考验平衡感。根据教练的提示,需要四肢着地,呈跪姿,先把一侧的手脚轻放到板上,找到平衡后再把身体另一半挪到板上,整个人如同一只青蛙形状紧贴板面。“上板时要格外小心,不然很容易侧翻。”

  刚上板时,记者身体开始不由自主地抖动。这时,需要慢慢地调整四肢位置,找到平衡点,把重心放在板的正中央。花了大概一分钟,待身下的板终于不再摇摆,再缓缓稳起上身,拿起桨左右划动推动桨板前进。

欢乐生肖网上投注  “一般而言,人站在桨板上都非常稳,毕竟桨板非常宽,除非要做高难度的动作时才会容易落水。落水也没关系,只要运用教练教的自救技能,在救生衣和脚绳的保护下,按步骤移动身体上板即可完成落水复位。”李日仪说。

  如今,像SUP桨板、皮划艇等运动渐渐为市民所接受,这也是水上运动升温的体现。而此类运动对游客有什么要求?李日仪说,这是一项老少皆宜的运动,只要年龄不太大或太小,没患不适宜运动的疾病,都可以前来体验。眼下正是盛夏,越来越多人走进沧江水上综合运动基地体验。

  在基地里,主要有皮划艇、水上自行车、水上漂流吧、水上观光亭、水上CS对战等服务项目,可开展多元化的水上团建拓展活动。基地还开展青少年运动培训项目,为高明培养水上运动后备人才。

  据了解,桨板运动起源于美国夏威夷的桨板冲浪。而在中国,桨板运动仍处于起步阶段,是一项小众运动。近年来,随着众多户外运动达人在社交平台上不断推广,这项活动已成为发展最快的水上项目之一。

  “坐”在沧江里,江风微微,水里不时泛起波浪,心里莫名地平静。河面上,看舟来舟往,桨在水中不断划过,仿佛要跟时间赛跑。

  文/佛山日报记者 冯慧雯

(责任编辑:何燕良)

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